КАРТА СОСТОЯНИЙ – НОУ-ХАУ МЕТОДИКИ ДФС

Практика ДФС предлагает каждому из нас сделать свою деятельность максимально осознанной и эффективной.

Для этого необходимо научиться использовать свою психическую энергию. Чтобы появилась абсолютная уверенность в том что: « Мое внутреннее состояние оптимально для той деятельности, которой я собираюсь заниматься».

Для того, чтобы не запутаться в многообразии и разделять состояния по качеству их функционального использования была создана классификация – «карта состояний».

«Карта состояний» - ноу - хау методики ДФС, так как нигде в мире до сих пор не было создано ничего подобного.

Методика ДФС предлагает не просто ознакомиться, а научиться пользоваться этим языком, раскрыв для себя возможности каждого из шестнадцати состояний.

Для того, чтобы каждое из состояний «стало полностью своим» желательно пережить их так, чтобы возникла определенная совокупность образов и ощущений. Эти образы и ощущения формируются в период обучения освоением ряда упражнений с использованием заданных эталонов.

Помощью для такой работы может стать содержательное описание каждого из состояний, которое мы предлагаем далее.

1А - СИЛА ИСТОКОВ ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ, ПРИРОДНОЙ ВЗАИМОСВЯЗИ С МИРОЗДАНИЕМ

Это состояние особой телесной раскрепощенности, пылкости, кипучести.

Когда через ощущения своего тела может возникнуть переживание единения с процессами всей планеты. Создается восприятие Земли - как живого целостного организма. Исчезает страх перед полнотой многообразия жизни, восстанавливаются связи между собой и природой.

1В - ФИЗИЧЕСКАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ, СИЛА, ЗДОРОВЬЕ - ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬ

В этом состоянии человек ощущает свое тело «говорящим»: оно подсказывает что вредно - что полезно, какая пища ему нужна, оптимальный режим сна и движения.

Это состояние позволяет демонстрировать удивительную жизнестойкость даже в агрессивных для обитания ситуациях . Действуя в режиме длительных нагрузок, ощущается особая выносливость, нет усталости.

Прекрасное состояние для оказания себе помощи- «самолечения», кулинарии, массажа, работе связанной с физическими усилиями на земле, с растениями и животными.

1С - ЧЕТКАЯ КООРДИНАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ, УПРАВЛЕНИЕ ЛЮДЬМИ И ОБЪЕКТАМИ

Возникает возможность быстро и четко организовывать людей и производственные процессы.

Это состояние эффективно для преодоления физической инертности и сонливости, для действия в скоростных импульсивных режимах.

Человек видит поставленную задачу, знает, как это сделать и добивается цели. Здесь нет излишних рассуждений - что задумано, то сделано.

Такое состояние повышает эффективность менеджеров, бизнесменов, руководителей, когда важно давать четкие указания своему коллективу и контролировать их исполнение.

1D - СОСТОЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО НЕЗДОРОВЬЯ, БОЛЕЗНЕЙ

Это состояние телесного дискомфорта, возникающее при хронических соматических недугах. Люди, звучащие таким образом, требуют срочного медицинского вмешательства и энергетической балансировки.

Если есть необходимость контактировать в подобных ситуациях, то может возникнуть безотчетное отвращение или даже страх.

Но с другой стороны именно в этом состоянии можно весьма эффективно избавить свою телесность от всего «лишнего, больного и ненужного»

2А - ВОСТОРЖЕННОСТЬ И ОКРЫЛЕННОСТЬ

Это состояние влюбленности, эмоционального восторга, душевного полета.

Человек переживает экстаз от беспредельной эмоциональной свободы - в этом пространстве не может быть никаких преград для творчества и проявления своих чувств.

Душа раскрывается, «расправляя свои крылья».

Состояние огромного эмоционального подъема, воодушевления дает возможность эмоционально-чувственного единения с природой, другими людьми, миром.

2В – ТЕПЛОТА , ЧУТКОСТЬ И ИСКРЕННОСТЬ ОТНОШЕНИЯЙ

Находясь в этом состоянии, мы своим присутствием создаем психологически комфортную и здоровую атмосферу. Рядом с нами другим людям захочется быть искренними, откровенными, душевно щедрыми. Окружающие отдыхают и успокаиваются.

В таком пространстве проявляется глубокий интерес и понимание всех тонкостей и оттенков человеческих отношений.

2В позволяет нам быть чуткими и внимательными к другим людям, уважать их чувства, сглаживать конфликты. Нужно понимать, что такое состояние несет в себе не только душевное тепло и отзывчивость, но и чувственную ранимость, обнаженность.

Это состояние незаменимо во всех сферах коммуникативной деятельности: особенно в педагогике, медицине и сфере семейных отношений.

2С – ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ИМПУЛЬСИВНОСТЬ, СПОСОБНОСЬ «ЗАЖЕЧЬ» СОБОЙ

Это состояние несет в себе эмоциональный тонус, яркость, особый кураж, что очень привлекает к себе внимание. Но, в то же время, создается впечатление игры отношениями, несерьезности и даже некой безответственности.

Если нам необходимо разрядить обстановку, заразить окружающих собой и держать их в сфере своего внимания - такое состояние просто незаменимо. Возникающая атмосфера легкости, кокетливости, игривости, азарта всегда привлекает и создает эффект «зажигания».

Именно поэтому так любимо это состояние людьми публичных профессий: актерами, педагогами, политиками, юмористами.

2D – ДУШЕВНАЯ БОЛЬ, СТРАДАНИЯ , ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ, ОБИДА

Эмоциональная агрессия неизбежно порождает разрушение пространства душевного мира.

Гнев, зависть, ненависть, реакция на сплетни – все это разные проявления неуправляемости состояния 2D. Оно часто возникает как результат конфликтов в отношениях, ссор, негативных оценок окружающих. Длительное пребывание в этом состоянии может привести к глубоким деструктивным процессам в психике и даже превратиться в привычный фон.

Именно поэтому в процессе обучения формируется навык диагностики и выхода из подобных депрессивных состояний.

3А – КОСМИЧЕСКОЕ СОЗНАНИЕ, ОПЕРИРОВАНИЕ ГЛОБАЛЬНЫМИ ИНФОРМАЦИОННЫМИ ОБЪЕМАМИ

Полет мысли, интеллектуальное восприятие бесконечности - раздвигает границы сознания. В этом состоянии происходит переживание интеллектуальной свободы, доступности объемного знания. Свои жизненные процессы рассматриваются на фоне мировой глобальности: человечества, природы, объемов Вселенной.

В этом состоянии легко открыться и принять новые объемы знания, увидеть причины происходящего, породить новые креативные образы.

Плоды такого творчества несут в себе возвышенность, красоту и чистоту помыслов.

Это состояние мыслителей, философов и мудрецов.

3В – ОСМЫСЛЕНИЕ ЖИЗНИ, ПРАКТИЧЕСАЯ ФИЛОСОФИЯ

Входя в такое состояние, мы увеличиваем дар своей убедительности и рассудительности.

Актуализируются навыки, связанные с осмыслением, обобщением и поиском решений поставленных задач.

Мир и другой человек воспринимается, прежде всего, как мыслящий собеседник, жаждущий войти в диалог. Сам процесс мышления воспринимается как непрерывное действие.

В этом состоянии можно эффективно провести анализ человеческих отношений, проследить жизненные ситуации, увидеть суть производственных и семейных конфликтов. При этом окружающие будут ждать от нас пояснений, советов и рекомендаций.

Это состояние очень востребовано в тех сферах социальной реализации, где ценится создание интеллектуальной продукции.

3С – ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ИМПУЛЬСИВНОСТЬ,

МЫСЛЬ КАК ОБЪЕКТ

Для этого состояния характерны: ясность мысли, предельная интеллектуальная концентрация, манипуляция мыслеобразами, скорость информационного реагирования, точность обработки информации.

Состояние 3С предоставляет прекрасные возможности для конструирования, планирования, составления схем и структур.

Область применения: обработка статистических данных, все виды операторской деятельности, решение задач вычислительного и аналитического характера.

3D – ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ,
УПРЯМСТВО, ТУПОСТЬ

Это состояние часто возникает в процессе затянувшихся жизненных проблем. Усталость от постоянной необходимости терпеть, низкая самооценка и бесплодный поиск выхода из кризисных ситуаций приводит человека к желанию спрятаться, уйти в себя, психологически закрыться.

Страх перед новым, нежелание перемен порождает стремление к постоянному интеллектуальному противостоянию. Такой процесс может длиться неопределенно долго, если не иметь навыка осознанного выхода из него.

4А - БЕСКОНЕЧНОСТЬ , КОСМОС

Это состояние переживания глубины и безграничности Мира и человека.

Гимн всему сущему во всем многообразии – от радости до боли.

Реально ощущается безграничность пространства, близость Космоса, чувство восторга и вдохновения от осознания своего присутствия в Мире.

Это предельное переживание свободы, творческого экстаза, неразрывного единства со всем сущим.

4В – ГАРМОНИЯ СО ВСЕМ ЖИВЫМ, МУДРОСТЬ, СПОКОЙСТВИЕ, ЦЕЛОСТНОСТЬ

Это состояние глубокого внутреннего равновесия и гармонии. Особую ценность приобретает уникальность жизни человека – от рождения до смерти.

В этом состоянии нет неважных мелочей – все процессы наполнены глубоким смыслом, они взаимосвязаны.

Повышается устойчивость к вредным воздействиям окружающей среды. Снижается уровень тревожности, возрастает стрессоустойчивость. Активизируются и раскрываются скрытые потенциальные возможности человека.

Это состояние актуально для всех сфер деятельности в контексте: человек – другой человек, человек - мир живого.

4С – ПРЕДЕЛЬНАЯ ВНУТРЕННЯЯ КОНЦЕНТРАЦИЯ, СОБРАННОСТЬ, МОБИЛИЗАЦИЯ

Человек в таком состоянии способен пройти через непреодолимое, идти на предельную степень риска и добиться результата, сохраняя при этом физический тонус, эмоциональную активность и интеллектуальную креативность.

Это состояние дает возможность удерживать и структурировать большие объемы информации, успешно координировать работу коллективов, не теряя собственной собранности и устремленности на результат.

Область применения: проведение ответственных деловых переговоров, совещаний, решение задач перспективного планирования, структурирования больших массивов информации.

4D- РАЗРУШЕНИЕ ОТЖИВШЕГО ДЛЯ СОЗИДАНИЯ НОВОГО

Переживание праведного гнева, вселенский хаос, смерть как рождение. Торжественное, печальное и величественное состояние.

В практике жизни применяется как способ психологического, телесного и интеллектуального очищения. При этом происходит растождествление с программами прошлого, снимаются глубокие блоки и зажимы.

Акцентируем внимание!

Для полноты освоения всех перечисленных выше состояний требуются навыки использования всего комплекса базовых упражнений методики ДФС и прежде всего - психо- энергетической конструкции «Огненный цветок».

Следует также помнить, что карта состоит из дифференцированных функциональных состояний, формируемых для активной деятельности.

Понимать их надо в предложенном контексте методики ДФС.

Владение языком состояний позволяет освоить эффективную систему саморегуляции для того, чтобы самостоятельно открыть в себе новые возможности и необходимые ресурсы для жизнедеятельности в непростое время эпохи перемен.

Виктория