Практика ДФС предлагает каждому из нас сделать свою деятельность максимально осознанной и эффективной.
Для этого необходимо научиться использовать свою психическую энергию. Чтобы появилась абсолютная уверенность в том что: « Мое внутреннее состояние оптимально для той деятельности, которой я собираюсь заниматься».
Для того, чтобы не запутаться в многообразии и разделять состояния по качеству их функционального использования была создана классификация – «карта состояний».
«Карта состояний» - ноу - хау методики ДФС, так как нигде в мире до сих пор не было создано ничего подобного.
Методика ДФС предлагает не просто ознакомиться, а научиться пользоваться этим языком, раскрыв для себя возможности каждого из шестнадцати состояний.
Для того, чтобы каждое из состояний «стало полностью своим» желательно пережить их так, чтобы возникла определенная совокупность образов и ощущений. Эти образы и ощущения формируются в период обучения освоением ряда упражнений с использованием заданных эталонов.
Помощью для такой работы может стать содержательное описание каждого из состояний, которое мы предлагаем далее.
1А - СИЛА ИСТОКОВ ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ, ПРИРОДНОЙ ВЗАИМОСВЯЗИ С МИРОЗДАНИЕМ
Это состояние особой телесной раскрепощенности, пылкости, кипучести.
Когда через ощущения своего тела может возникнуть переживание единения с процессами всей планеты. Создается восприятие Земли - как живого целостного организма. Исчезает страх перед полнотой многообразия жизни, восстанавливаются связи между собой и природой.
1В - ФИЗИЧЕСКАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ, СИЛА, ЗДОРОВЬЕ - ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬ
В этом состоянии человек ощущает свое тело «говорящим»: оно подсказывает что вредно - что полезно, какая пища ему нужна, оптимальный режим сна и движения.
Это состояние позволяет демонстрировать удивительную жизнестойкость даже в агрессивных для обитания ситуациях . Действуя в режиме длительных нагрузок, ощущается особая выносливость, нет усталости.
Прекрасное состояние для оказания себе помощи- «самолечения», кулинарии, массажа, работе связанной с физическими усилиями на земле, с растениями и животными.
1С - ЧЕТКАЯ КООРДИНАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ, УПРАВЛЕНИЕ ЛЮДЬМИ И ОБЪЕКТАМИ
Возникает возможность быстро и четко организовывать людей и производственные процессы.
Это состояние эффективно для преодоления физической инертности и сонливости, для действия в скоростных импульсивных режимах.
Человек видит поставленную задачу, знает, как это сделать и добивается цели. Здесь нет излишних рассуждений - что задумано, то сделано.
Такое состояние повышает эффективность менеджеров, бизнесменов, руководителей, когда важно давать четкие указания своему коллективу и контролировать их исполнение.
1D - СОСТОЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО НЕЗДОРОВЬЯ, БОЛЕЗНЕЙ
Это состояние телесного дискомфорта, возникающее при хронических соматических недугах. Люди, звучащие таким образом, требуют срочного медицинского вмешательства и энергетической балансировки.
Если есть необходимость контактировать в подобных ситуациях, то может возникнуть безотчетное отвращение или даже страх.
Но с другой стороны именно в этом состоянии можно весьма эффективно избавить свою телесность от всего «лишнего, больного и ненужного»
2А - ВОСТОРЖЕННОСТЬ И ОКРЫЛЕННОСТЬ
Это состояние влюбленности, эмоционального восторга, душевного полета.
Человек переживает экстаз от беспредельной эмоциональной свободы - в этом пространстве не может быть никаких преград для творчества и проявления своих чувств.
Душа раскрывается, «расправляя свои крылья».
Состояние огромного эмоционального подъема, воодушевления дает возможность эмоционально-чувственного единения с природой, другими людьми, миром.
2В – ТЕПЛОТА , ЧУТКОСТЬ И ИСКРЕННОСТЬ ОТНОШЕНИЯЙ
Находясь в этом состоянии, мы своим присутствием создаем психологически комфортную и здоровую атмосферу. Рядом с нами другим людям захочется быть искренними, откровенными, душевно щедрыми. Окружающие отдыхают и успокаиваются.
В таком пространстве проявляется глубокий интерес и понимание всех тонкостей и оттенков человеческих отношений.
2В позволяет нам быть чуткими и внимательными к другим людям, уважать их чувства, сглаживать конфликты. Нужно понимать, что такое состояние несет в себе не только душевное тепло и отзывчивость, но и чувственную ранимость, обнаженность.
Это состояние незаменимо во всех сферах коммуникативной деятельности: особенно в педагогике, медицине и сфере семейных отношений.
2С – ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ИМПУЛЬСИВНОСТЬ, СПОСОБНОСЬ «ЗАЖЕЧЬ» СОБОЙ
Это состояние несет в себе эмоциональный тонус, яркость, особый кураж, что очень привлекает к себе внимание. Но, в то же время, создается впечатление игры отношениями, несерьезности и даже некой безответственности.
Если нам необходимо разрядить обстановку, заразить окружающих собой и держать их в сфере своего внимания - такое состояние просто незаменимо. Возникающая атмосфера легкости, кокетливости, игривости, азарта всегда привлекает и создает эффект «зажигания».
Именно поэтому так любимо это состояние людьми публичных профессий: актерами, педагогами, политиками, юмористами.
2D – ДУШЕВНАЯ БОЛЬ, СТРАДАНИЯ , ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ, ОБИДА
Эмоциональная агрессия неизбежно порождает разрушение пространства душевного мира.
Гнев, зависть, ненависть, реакция на сплетни – все это разные проявления неуправляемости состояния 2D. Оно часто возникает как результат конфликтов в отношениях, ссор, негативных оценок окружающих. Длительное пребывание в этом состоянии может привести к глубоким деструктивным процессам в психике и даже превратиться в привычный фон.
Именно поэтому в процессе обучения формируется навык диагностики и выхода из подобных депрессивных состояний.
3А – КОСМИЧЕСКОЕ СОЗНАНИЕ, ОПЕРИРОВАНИЕ ГЛОБАЛЬНЫМИ ИНФОРМАЦИОННЫМИ ОБЪЕМАМИ
Полет мысли, интеллектуальное восприятие бесконечности - раздвигает границы сознания. В этом состоянии происходит переживание интеллектуальной свободы, доступности объемного знания. Свои жизненные процессы рассматриваются на фоне мировой глобальности: человечества, природы, объемов Вселенной.
В этом состоянии легко открыться и принять новые объемы знания, увидеть причины происходящего, породить новые креативные образы.
Плоды такого творчества несут в себе возвышенность, красоту и чистоту помыслов.
Это состояние мыслителей, философов и мудрецов.
3В – ОСМЫСЛЕНИЕ ЖИЗНИ, ПРАКТИЧЕСАЯ ФИЛОСОФИЯ
Входя в такое состояние, мы увеличиваем дар своей убедительности и рассудительности.
Актуализируются навыки, связанные с осмыслением, обобщением и поиском решений поставленных задач.
Мир и другой человек воспринимается, прежде всего, как мыслящий собеседник, жаждущий войти в диалог. Сам процесс мышления воспринимается как непрерывное действие.
В этом состоянии можно эффективно провести анализ человеческих отношений, проследить жизненные ситуации, увидеть суть производственных и семейных конфликтов. При этом окружающие будут ждать от нас пояснений, советов и рекомендаций.
Это состояние очень востребовано в тех сферах социальной реализации, где ценится создание интеллектуальной продукции.
3С – ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ИМПУЛЬСИВНОСТЬ,
МЫСЛЬ КАК ОБЪЕКТ
Для этого состояния характерны: ясность мысли, предельная интеллектуальная концентрация, манипуляция мыслеобразами, скорость информационного реагирования, точность обработки информации.
Состояние 3С предоставляет прекрасные возможности для конструирования, планирования, составления схем и структур.
Область применения: обработка статистических данных, все виды операторской деятельности, решение задач вычислительного и аналитического характера.
3D
– ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ
РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ,
УПРЯМСТВО, ТУПОСТЬ
Это состояние часто возникает в процессе затянувшихся жизненных проблем. Усталость от постоянной необходимости терпеть, низкая самооценка и бесплодный поиск выхода из кризисных ситуаций приводит человека к желанию спрятаться, уйти в себя, психологически закрыться.
Страх перед новым, нежелание перемен порождает стремление к постоянному интеллектуальному противостоянию. Такой процесс может длиться неопределенно долго, если не иметь навыка осознанного выхода из него.
4А - БЕСКОНЕЧНОСТЬ , КОСМОС
Это состояние переживания глубины и безграничности Мира и человека.
Гимн всему сущему во всем многообразии – от радости до боли.
Реально ощущается безграничность пространства, близость Космоса, чувство восторга и вдохновения от осознания своего присутствия в Мире.
Это предельное переживание свободы, творческого экстаза, неразрывного единства со всем сущим.
4В – ГАРМОНИЯ СО ВСЕМ ЖИВЫМ, МУДРОСТЬ, СПОКОЙСТВИЕ, ЦЕЛОСТНОСТЬ
Это состояние глубокого внутреннего равновесия и гармонии. Особую ценность приобретает уникальность жизни человека – от рождения до смерти.
В этом состоянии нет неважных мелочей – все процессы наполнены глубоким смыслом, они взаимосвязаны.
Повышается устойчивость к вредным воздействиям окружающей среды. Снижается уровень тревожности, возрастает стрессоустойчивость. Активизируются и раскрываются скрытые потенциальные возможности человека.
Это состояние актуально для всех сфер деятельности в контексте: человек – другой человек, человек - мир живого.
4С – ПРЕДЕЛЬНАЯ ВНУТРЕННЯЯ КОНЦЕНТРАЦИЯ, СОБРАННОСТЬ, МОБИЛИЗАЦИЯ
Человек в таком состоянии способен пройти через непреодолимое, идти на предельную степень риска и добиться результата, сохраняя при этом физический тонус, эмоциональную активность и интеллектуальную креативность.
Это состояние дает возможность удерживать и структурировать большие объемы информации, успешно координировать работу коллективов, не теряя собственной собранности и устремленности на результат.
Область применения: проведение ответственных деловых переговоров, совещаний, решение задач перспективного планирования, структурирования больших массивов информации.
4D- РАЗРУШЕНИЕ ОТЖИВШЕГО ДЛЯ СОЗИДАНИЯ НОВОГО
Переживание праведного гнева, вселенский хаос, смерть как рождение. Торжественное, печальное и величественное состояние.
В практике жизни применяется как способ психологического, телесного и интеллектуального очищения. При этом происходит растождествление с программами прошлого, снимаются глубокие блоки и зажимы.
Акцентируем внимание!
Для полноты освоения всех перечисленных выше состояний требуются навыки использования всего комплекса базовых упражнений методики ДФС и прежде всего - психо- энергетической конструкции «Огненный цветок».
Следует также помнить, что карта состоит из дифференцированных функциональных состояний, формируемых для активной деятельности.
Понимать их надо в предложенном контексте методики ДФС.
Владение языком состояний позволяет освоить эффективную систему саморегуляции для того, чтобы самостоятельно открыть в себе новые возможности и необходимые ресурсы для жизнедеятельности в непростое время эпохи перемен.
Виктория